szkolenie

Szkolenie – Profilaktyka zespołu wypalenia sił, czyli jak dbać o siebie, pomagając innym

COP w Rybniku zaprasza na szkolenie: „Profilaktyka zespołu wypalenia sił, czyli jak dbać o siebie, pomagając innym”, które odbędzie się 9 października 2020 r. w godz. 16:00 – 20:00 w siedzibie Centrum Organizacji Pozarządowych w Rybniku przy ul. Żorskiej 14 (obok dużego Tesco).

Dziękujemy, że jesteś z nami. Jesteśmy portalem obywatelskim. Nie finansują nas żądne samorządy. Jednak by działać i być niezależnym potrzebujemy Twojego wsparcia. Możesz nas wesprzeć poprzez serwis Patronite.

Dziękujemy za Twoje wsparcie.

Wszyscy uczestnicy dotychczasowych biegów przebieli już razem około 60 000 km. Już od kilkunastu dni trwają zapisy do XVI edycji biegu, a na liście startowej rejestracji dokonało już prawie 200 osób.

Tegoroczny limit uczestników wynosi 600 osób. Zapisów można dokonać na portalu w kwocie:

  • 55 zł do dnia 24.09.2023,
  • w późniejszym terminie (od 25.09.2023 do 05.10.2023) w kwocie 80 zł,
  • w dniu zawodów (15.10.2022) pod warunkiem niewyczerpania limitu 600 osób w kwocie 120 zł. 

Rywalizacji na dystansie 10 km w „biegu głównym”, zgodnie z tradycją będzie w tym dniu towarzyszył „bieg po zdrowie” na dystansie ok. 2,5 km.  Tu limit uczestników wynosi 750 osób.

Opłata startowa to”

  • 15 zł do dnia 5.10.2023 oraz
  • 25 zł w dniu biegu pod warunkiem niewykorzystania limitu uczestników.

Miło nam poinformować, że zamknęliśmy długą listę sponsorów biegu, którym już dziękujemy za  wsparcie. Prezentujemy ich w grafice.

mówią Organizatorzy

Wszystkie informacje można uzyskać na stronie internetowej. Już teraz serdecznie zapraszamy do udziału w XVI Żorskim Biegu Ulicznym!

Informacja i grafiki: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Żorach

Byłeś świadkiem jakiegoś wydarzenia? Chciałbyś nas o czymś poinformować? Chcesz pochwalić się swoimi działaniami?

Byłeś świadkiem jakiegoś wydarzenia? Chciałbyś nas o czymś poinformować? Chcesz pochwalić się swoimi działaniami?


Szkolenie „Profilaktyka zespołu wypalenia sił, czyli jak dbać o siebie, pomagając innym” poprowadzi pani Ewa Bigos – psycholog, psychoterapeuta, szkoleniowiec.

Program

  1. Powitanie uczestników, przedstawienie planu szkolenia.
  2. Zespół wypalenia zawodowego – definicja i wymiary.
  3. Etapy wypalenia zawodowego i rozpoznawanie symptomów ostrzegawczych.
  4. Czynniki i grupy ryzyka.
  5. Profilaktyka zespołu wypalenia zawodowego.
  6. Budowanie odporności psychofizycznej i umiejętność korzystania z własnych zasobów.
  7. Podsumowanie, refleksje końcowe.

W szkoleniu może uczestniczyć max. 15 uczestników, ponieważ będzie ono prowadzone metodą aktywnego uczenia się (dyskusja, burza mózgów, ćwiczenia, praca w grupach) z elementami mini wykładu.

Szkolenie jest bezpłatne, jednak obowiązują zapisy.

Podczas spotkania uczestnikom zostanie zapewniona tzw. „przerwa kawowa” tj. kawa, herbata, mały poczęstunek.

Centrum Organizacji Pozarządowych jest współfinansowane ze środków Miasta Rybnika. COP prowadzi Fundacja Cylinder oraz Fundacja Imago.

Byłeś świadkiem jakiegoś wydarzenia? Chciałbyś nas o czymś poinformować? Chcesz pochwalić się swoimi działaniami?

Centrum Organizacji Pozarządowych w Rybniku

IV kolacja międzysektorowa

Działo się w Nędzy

Leszczyński Zakątek Aktywnego Ruchu

“Egipskie ciemności” na Kościelnej w Stanowicach

atrakcje w Nędzy Previous post Działo się w Nędzy
nielegalny tytoń Next post Nielegalny tytoń – przechwycony

Ja - Wioleta Grzybek, dziennikarka portalu lokalsi.net przeprasza Zarząd Partii Polska 2050, a także Mirosława Małka - kandydata w wyborach do senatu RP wyznaczonych na 15 października 2023 roku, którego zmierza zgłosić Komitet Wyborczy Polska 2050, za nieprawdziwe wypowiedzi poprzez nazywanie Partii Polska 2050 "podróbką", zarzucanie utworzonemu Komitetowi Wyborczemu Polska 2050, że wprowadza w błąd wyborców; zarzucanie, że Partia Polska 2050 przywłaszczyła sobie nazwę Stowarzyszenia Polska 2050 oraz, że start kandydata Komitetu Wyborczego Polska 2050 do Senatu RP jest formą zemsty na kontrkandydacie innej partii.

This will close in 0 seconds